Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 43,47g | Eiw: 168,03g | Kohlh: 269,85g.
Frühstück: Просто Мёд , RIOBA Молоко 3,5%, Русское Море Икра Сельди Классическая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Мёд, Te Gusto Варенье Инжир, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Вольчек Чиабатта, Solgar Омега-3, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин. Mittagessen: Лента Курага без Косточки, Global Village Кус Кус, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Помидоры, Тыква, Магнит Морковь Свежая, Global Village Зелёный Горошек, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, NEO Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Большевик Зефир. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мера Вкуса Французская Горчица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Теос 2%, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|