yozhitsa's Notizen, 04 Apr 24

Булочка меня дождалась. Была съедена с утра в спешке перед тренировкой 😂 но с кофе, ням-ням

71,1 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1315 kcal

Fett: 76,88g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 124,86g.   Frühstück: Хлебница Штрудель Вишневый, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Big Bon Wok Якисоба в Соусе по-Японски. Abendessen: Сарепта Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Дым Дымыч Колбаса, Яшкино Пряники Шоколадные, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. mehr...