Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Zeytin, Patates Kızartması, Yumurta Omleti, Keçi Peyniri (Yumuşak), Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. Mittagessen: Yaprak Sarma. Abendessen: Marmelat, Keçi Peyniri (Yumuşak), Menemen, Beyaz Ekmek, Zeytin. Snacks/Sonstiges: Kelle Paça, Hanımdan Profiterol. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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