Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 46,82g.
Frühstück: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Куриной Грудки. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Coconut , Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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