Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 148,22g.
Frühstück: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Trader Joe's Nutritional Yeast , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Eggplant , Olive Oil , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chewy Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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hopethisworkssss's Gewichtsverlauf
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