Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
663 kcal
|
Fett: 31,37g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 47,92g.
Frühstück: Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantar Çorbası, Pişmiş Somon. Snacks/Sonstiges: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
thai chi - 30 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikeaslis's Gewichtsverlauf
|