Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 120,14g.
Frühstück: Fruit and Nut No Sugar Flapjack, Boiled Egg. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Tesco Everyday Value Vegtable Stock Cube, Sweet Harvest Chick Peas, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Tesco 0.1% skimmed milk, Onions, Garlic, Cauliflower, Canola Vegetable Oil, Turmeric (Ground), Paprika, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Abendessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Asda Frozen Broccoli & Cauliflower Florets, Tesco Frozen Green Beans, Carrots, Sainsbury's White Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Dark Chocolate, Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Bananas. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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