Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 201,60g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit, Indomilk Susu SKM, Quaker Rolled Oats. Mittagessen: Sari Roti Roti Gandum, Lettuce, ABC Saus Sambal, Egg, Mayonnaise, Kraft Keju Cheddar. Abendessen: Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Cereal, Greenfields Original Yogurt. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Nescafe Classic, Lactasoy Soymilk Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Njaeminsyi's Gewichtsverlauf
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