Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 278,84g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, バナナ, イチゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, マルエツ けんちん汁. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: カレールー, ご飯, けんちん汁, サラダ. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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