Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
95,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог 0,5%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Сладуница Зефир Ванильный, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Картофельное Пюре, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Горторг Рулет Бисквитный Шоколадный . Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena_minaeva's Gewichtsverlauf
|