Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
87,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 69,02g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Ладные Перья. Abendessen: Форнакс Хлебец Деревенский, Моя Цена Сельдь Пряного Посола, Цветная Капуста, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|