Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 42,25g.
Frühstück: Rauchfleisch, Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: DM Flohsamenschalen, Gekochtes Ei, Frikadelle. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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