Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 163,42g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Russian Cheese Casserole, Landmark Колбаса Милано, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Mittagessen: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Clementines, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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