Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: 妙可蓝多 马苏里拉芝士, 芦柑, 黑咖啡, 煎鸡蛋, 圣女果. Mittagessen: 盒马 全麦软欧包, 鲭鱼, 秋葵. Abendessen: 油爆虾, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 上海青, 煮熟的菠菜（新鲜）. Snacks/Sonstiges: 西柚, 暴肌独角兽 燕麦谷物棒. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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