Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
|
87,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Приправыч Мак, Перекресток Апельсины, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Манго-Чили, Творог (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Чай с Лимоном, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Mittagessen: Форнакс Хлебец Деревенский, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Горох Варёный, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий. Abendessen: Магнит Семена Льна Масличного, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Магнит Кефир 2,5%, Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , ВкусВилл Икра Трески Пробойная . Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|