victoriamrrrr's Notizen, 06 Apr 24

Сегодня внеплановое взвешивание. Уезжаем в гости к моей маме❤️
Результат радует, но и вчера было очень мало ккал за день ~1100. Обычно 1300-1500

57,1 kg Bisher verloren: 10,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1481 kcal

Fett: 35,78g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 165,41g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Магнит Геркулес, Zinus Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Мак Пищевой. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Жареные, Морковь, Перловка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Кефир 1%,  Velle Напиток Кокосовый 1,5%, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mehr...