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offizieller Wiegetag - +/- 0,0 kg 😑
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Dreistern Schweinskopf Sülze, Bonbel Käse, Mischbrot, Gekochtes Ei, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Purland Nackensteak, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Zimt Rollen. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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