Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Flat White, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Poached Egg , Flora Pro-Activ Light. Mittagessen: Fuji Apples. Abendessen: Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on, McCain Peas & Corn, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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