Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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95 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 236,73g.
Frühstück: Toasted Bread, Pomi Tomato Sauce (61ml), Roma Tomatoes, Coconut Oil, Great Value Chunky Peanut Butter, Plantation Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Mittagessen: Coconut Oil, Toasted Bread, Egg, No Name Tomato Sauce. Abendessen: Potato French Fries, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri. Snacks/Sonstiges: See's Candies Milk Chocolate Bar, See's Candies Milk Chocolate Bar, See's Candies Milk Chocolate Bar, Bananas. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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