|
🫶
|
92,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 153,55g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Zilio Farofa Caseira. Abendessen: Pamplona Bacon Fatiado, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Da Casa Pão de Hambúrguer, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Patinho. Snacks/Sonstiges: Camil Bolacha de Arroz Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Hortifruti Banana Nanica. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
musculação - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fergraca's Gewichtsverlauf
|