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huhuhuuu...naik lagi ke 55 weekend acara makan mulu
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: Madu, Jeruk Nipis. Mittagessen: Pepaya, Jeruk Nipis. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Jeruk Nipis, Tahu Goreng, Madu Semanggi. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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haryati sasa's Gewichtsverlauf
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