Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 143,10g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Pingo Doce Milho Frito com Sal, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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