Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 45,20g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Califia Farms Unsweetened Almond Milk , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Wyman's fresh frozen blueberries, strawberries and mango , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Mittagessen: Liquid IV Sugar Free Hydration Multiplier, Calavo Avocado, Ham (Whole, Cured) , Private Selection 100% Whole Wheat Wide Pan Bread. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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