Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Migros Muz, Sek Quark Yaban Mersinli, Migros Muz, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Olimp Whey Protein , Yulaf Unu, Hindistan Cevizi, Tarçın, Yumurta. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Reis Basmati Pirinç, Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tahin Pekmez. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Gofret, Starbucks Flat White, Lahana Sarması. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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_laradi__'s Gewichtsverlauf
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