Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 254,70g.
Frühstück: Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Campina Сливки Порционные. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Чиабатта. Abendessen: Кальмар, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Oltermanni Сыр 17%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Салат Овощной со Сметаной, Яблочный Сидр. Snacks/Sonstiges: Манго, Dove Молочный Шоколад. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Adana_spb's Gewichtsverlauf
|