Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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250 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 140 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Mortadela, Pão Francês. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Tomates, Batata Inglesa Assada, Cebolas. Abendessen: Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Elegê Leite UHT Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pfernandes23's Gewichtsverlauf
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