Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: E.Leclerc Pain au Chocolat, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Bio Confiture Extra Cerise, Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Pomme, Oignons, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Notre Jardin Flageolets Verts, Cerf / Chevreuil. Abendessen: Auchan Emmental Râpé, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre , Crème Fraîche Épaisse, Lidl Gnocchi à Poêler. Snacks/Sonstiges: Beurre, Jambon, Baguette, Beurre de Cacahuètes, Ancel Bretzel , Reese's Peanut Butter Cups. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Lesen - 15 Minuten, Reparatur - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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