Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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75 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 240,17g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Куриное Филе, Овощи Гриль, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Первая Линия Сыр Легкий 17%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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