Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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396 kcal
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Fett: 11,00g | Eiw: 26,78g | Kohlh: 47,67g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Chia-Samen, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Netto High Protein Pudding Vanille. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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