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15 Jun 15
ZTV77's Notizen, 15 Jun 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
53 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Juni 2015:
524 kcal
Fett: 3,42g | Eiw: 11,86g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück:
Мистраль Бурый Рис Отварной.
Mittagessen:
Мистраль Бурый Рис Отварной.
Abendessen:
Мистраль Бурый Рис Отварной.
mehr...
1703 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden.
mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche
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