Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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102,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 74,14g.
Frühstück: Сыр Российский, Заливные Луга Молоко 3,2%, Tess Зелёный Чай, Пятерочка Помидоры, Овсяноблин. Mittagessen: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриное филе в соевом соусе и йогурте. Abendessen: Помидоры, Огурец, Водка, Куриное филе в соевом соусе и йогурте. mehr...
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3834 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Марин@83's Gewichtsverlauf
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