Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
|
51,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 30,83g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 211,16g.
Frühstück: Сладкий Горошек (Стручок), Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Каждый День Рикотта Сыр, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. Mittagessen: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная без Масла, Агрокомплекс Сметана 15%, Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Агрокомплекс Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Мороженое Пломбир Шоколадный, Шелковица, Сладкий Горошек (Стручок). mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|