Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
|
102,2 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3408 kcal
|
Fett: 114,96g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 477,51g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Ашан Хлеб Рижский Особый, Большой Папа Мороженое, Большой Папа Мороженое. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кубань Палочки Кукурузные Сладкие. Snacks/Sonstiges: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные с Маслом'. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|