Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
|
59,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 41,80g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Ашан Огурец, Сырники на 5% твороге, Помидоры, Окей Грудка Куриная Отварная. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Грудка Куриная Отварная. Abendessen: Перекресток Яблоко Красное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: 0 Калорий Пирожное Наполеон , Ёбатон Печенье Суфле Кокос. mehr...
|
|
2258 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|