Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
|
95 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
690 kcal
|
Fett: 26,33g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 60,44g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse 0,2%, Be Light Toastschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bofrost Gemüse-Couscous-Mix. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozzarella Leicht. mehr...
|
|
3850 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Rasen Mähen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Nordic Walking - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
|