Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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92,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 125,03g | Kohlh: 242,19g.
Frühstück: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Mittagessen: Maggi Opkikker Rundvlees, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos. Abendessen: Gele Paprika's, De Beste Pastasaus Speciale, Lidl Kipfilet, Honig Volkoren Macaroni. Snacks/Sonstiges: Bar Le Duc Citroen, Espresso, Banaan, Appel, Leidingwater, Koffie, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Pure Ambacht Reuze Rozijnenbollen. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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