Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 124,28g.
Frühstück: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder, Coffee. Mittagessen: Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Old El Paso Hard Shell Tacos, Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Costco Ground Beef 88/12. Snacks/Sonstiges: Barebells Chocolate Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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