Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
52,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 45,78g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 98,37g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный Пористый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Сыр Маасдам, Замороженная Клубника, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Творожок Груша Банан, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. Abendessen: Свекла со сметаной, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
julia_karmanova's Gewichtsverlauf
|