Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 香菜. Abendessen: 7-11 巧克力蛋糕, 泡菜炒豬肉, 糯米雞. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 脆米蛋白棒-雙癒可可, 全聯 WE SWEET老鷹紅豆銅鑼燒. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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