Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
79,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Подовинновское Молоко Творог 5%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Холодушка Холодец Праздничный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная, Батон Нарезной, Верный Капуста Квашеная с Клюквой, Milka Caramel. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Самбери Пирожок с Капустой Жареный , Глория Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinkaEpova's Gewichtsverlauf
|