Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 73,83g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Mittagessen: Fazer Amica Uuniseitiä Sinappi-Purjokastikkeessa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Ruisleipä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Abendessen: Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Pirkka Vaahtokarkki, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Uunilohi, Peruna. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|