Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 20,39g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 52,30g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale), Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Gekochtes Ei, Milbona Bio Körniger Frischkäse. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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