Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4575 kcal
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Fett: 206,71g | Eiw: 176,15g | Kohlh: 500,00g.
Frühstück: Müller Froop Mango, Aldi Weizenbrötchen, Erdnussbutter, Äpfel. Mittagessen: Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Tomaten, Erdnussbutter, Bauernbrot, Gulasch. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Kekse, Corny Haferkraft Kakao (65g), Kekse, Ritter Sport Schokowürfel, Kamps Nussecke. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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