Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 62,48g | Eiw: 162,41g | Kohlh: 144,85g.
Frühstück: Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Конфеты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Рогачев Сыр Маасдам 45%, Капуста, Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Mission Deli Тортилья, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Конфеты, Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Индилайт Кампана, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, 1 WIN Multi Collagen. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mangoNats's Gewichtsverlauf
|