Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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79,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 192,80g.
Frühstück: Strawberries , BSN Syntha-6 Isolate, Barlean's Fresh Flax Oil, Cranberry Juice (Unsweetened) . Mittagessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Nature's Way Flax Oil Organic , Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach. Abendessen: Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Original Red Raspberry Yogurt, Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Cherry Pie Fillings (Canned), Chocolate Cake (Dry Mix), Cream Cheese, Egg, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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