Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 107,94g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 233,58g.
Frühstück: Помидоры, Шпинат, ITLV Маслины без Косточки, Щедро Майонез, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Белый Хлеб, Щедро Майонез, Овощное Рагу с Курицей, Смешанные Орехи. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Активия Йогурт Клубника. Snacks/Sonstiges: ARO Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudmylas's Gewichtsverlauf
|