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BS 108
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69,7 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 82,93g.
Frühstück: Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Espresso Coffee, 2% Fat Milk, Ham (Whole, Cured), Meijer Light Mayo, Italian Bread, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lasagna with Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green Giant Sugar Snap Peas, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Green String Beans. Abendessen: King Taco Carnitas Taco, Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Texas Caviar - 1 cup serving. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Golden Corral Banana Pudding (1/2 Cup), Pringles Original Potato Crisps. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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