Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 264,85g | Kohlh: 282,28g.
Frühstück: Honey, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Simple Truth No Stir Almond Butter. Mittagessen: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Yokohomamanashi's Gewichtsverlauf
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