Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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65 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 151,95g.
Frühstück: Brownie. Mittagessen: Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Caldo de Pescado. Abendessen: Lala Queso Panela, Caldo de Pollo con Verduras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Avena con Fresa, Kellogg's Rice Krispies Treats, Kirkland Signature Crema de Almendras, Okko Rice Cakes con Quinoa, Member's Mark Piña en Trozos. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pausv14's Gewichtsverlauf
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