Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 43,91g.
Frühstück: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg. Mittagessen: KFC Grilled Chicken Breast. Abendessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, GFS Deli Turkey Breast. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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